Problemele cu potența apar nu numai din cauza stresului psiho-emoțional și a patologiilor fizice, ci și din cauza lipsei de bază a organismului de vitamine, minerale și acizi grași pentru a menține funcționarea normală a organelor și a diferitelor sisteme, inclusiv a sistemului reproducător. Vitaminele pentru bărbați pentru îmbunătățirea potenței, vândute în farmacii în diverse forme și combinații, precum și o dietă echilibrată vor ajuta la rezolvarea problemei.
Dar trebuie avut în vedere faptul că vitaminele ajută la îmbunătățirea funcției erectile nu direct, ci indirect - prin stabilizarea funcționării vaselor de sânge, a glandelor endocrine și prin creșterea tonusului general. Nu ar trebui să vă așteptați la un efect rapid, dar rezultatul va fi de lungă durată.
Vitamina A
Vitamina A (retinolul) afectează metabolismul în corpul uman. Importanța sa pentru potența masculină constă în normalizarea producției de hormoni sexuali. Vitamina A îmbunătățește starea membranelor mucoase și a pielii și stimulează regenerarea. În forma sa pură, poate fi obținut din ficat, unt, hering și smântână. Provitamina A (carotenoizi care sunt transformați în retinol ca urmare a proceselor biochimice din organism) se găsește în morcovi, dovleac, roșii și fasole verde.
Grupa vitaminei B
.jpg)
Vitaminele B se găsesc adesea în diferite suplimente alimentare pentru potența masculină, împreună cu alte componente, deoarece au un efect semnificativ asupra funcției sexuale și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice și la absorbția unui număr de substanțe.
Vitaminele pentru creșterea potenței la bărbații aparținând grupului B sunt împărțite în mai multe tipuri:
- Vitamina B1 (tiamina):este responsabil pentru alimentarea cu energie a sistemului nervos muscular și periferic, a creierului și ameliorează oboseala. Cu o deficiență, apare oboseala cronică, conducerea nervoasă este perturbată, ceea ce afectează direct trecerea impulsurilor de la capul penisului către creier și măduva spinării (excitația și ejacularea depind de coerența acestui proces). Îți poți aproviziona organismul cu vitamina B1 dacă consumi în mod regulat cartofi, leguminoase, pâine integrală și alune;
- Vitamina B3 (acid nicotinic, niacina):îmbunătățește starea vaselor de sânge și a capilarelor, activează activitatea creierului și previne depresia. Cu o deficiență, se observă slăbiciune musculară și dureri de cap. Conținut în drojdia de bere, carne slabă de porc, alune, sfeclă, ton, somon;
- Vitamina B6 (piridoxina):reglează procesele metabolice, descompune acizii grași, reglează nivelul zahărului din sânge. Promovează subțierea sângelui, normalizând viteza fluxului sanguin (care este o condiție necesară pentru erecția normală), prevenind blocarea vaselor de sânge. Stimulează producția de norepinefrină, serotonină, îmbunătățind starea de spirit și, de asemenea, elimină excesul de lichid. Conținut în semințe de floarea soarelui, ouă, banane, creveți, avocado, ton;
- Vitamina B9 (acid folic):joacă un rol important atât în fertilitatea feminină, cât și în cea masculină. Deficienta se reflecta prin scaderea tonusului general al corpului, oboseala, slabiciune musculara si sexuala. Puteți extrage vitamina B9 din brânză, citrice, salate cu frunze verzi și linte.
Vitamina C
Vitamina C este necesară organismului masculin nu numai pentru a crește potența prin influențarea producției de hormon dopamină, ci și pentru a întări în general sistemul imunitar. Îmbunătățește permeabilitatea și elasticitatea vaselor de sânge, ceea ce este foarte important pentru alimentarea normală cu sânge a corpurilor cavernosi ai penisului în timpul perioadei de excitare. Vitamina C este necesara pentru absorbtia si activarea normala a vitaminei E. Lideri in continutul de vitamina C: macese, ardei gras rosu, patrunjel, coacaze, citrice.
Fumătorii ar trebui să caute motivul potenței lor slabe în otrăvirea regulată a corpului cu nicotină - împiedică absorbția vitaminei C.
Vitamina D
Vitamina D are un efect direct asupra producției de hormon testosteron, care afectează procesul de maturare a spermei, calitatea erecției și prezența dorinței sexuale. Pentru a sintetiza această vitamină, corpul uman are nevoie de lumina soarelui, precum și de o serie de produse:
- ouă;
- brânză de vacă;
- brânză;
- unt;
- grăsime de pește.
Oboseala, somnul slab, nervozitatea, slăbiciunea musculară, scăderea libidoului sunt semnale ale deficitului de vitamina D.
Vitamina E
Dacă vorbim despre care vitamine sunt cele mai importante pentru îmbunătățirea erecției, atunci vitamina E (tocoferol) este în prim plan. Vitamina E este direct implicată în sinteza hormonilor sexuali masculini de către glanda pituitară și alte glande endocrine și are, de asemenea, un efect semnificativ asupra calității spermei. Lipsa tocoferolului poate duce la consecințe ireversibile: degradarea tubilor seminiferi, reducerea celulelor formatoare de spermatozoizi. Vitamina E este un antioxidant puternic care protejează celulele de efectele nocive ale factorilor negativi și, de asemenea, îmbunătățește permeabilitatea capilară.
Surse: seminte, nuci, uleiuri vegetale, spanac, galbenus de ou, tarate, soia.
Complexe de vitamine și minerale
Găsirea produselor de înaltă calitate care conțin toate vitaminele declarate pentru potență în magazine și piețe nu este atât de ușoară. Este mult mai ușor și mai ieftin să cumpărați vitamine gata preparate și complexele acestora în farmacii. Preparatele contin substantele necesare in combinatia optima si in forma cea mai convenabila pentru absorbtie de catre organism.
Vitaminele pentru îmbunătățirea potenței vor funcționa mai eficient împreună cu alte elemente. Cea mai esențială substanță pentru sănătatea bărbaților este zincul. Fără acest mineral, sinteza testosteronului este imposibilă. Zincul este o condiție necesară pentru potență. Principalele direcții de influență asupra corpului:
- participă la formarea mecanismelor de apărare imună;
- previne diabetul;
- fără zinc, vitamina A nu poate fi absorbită;
- susține vederea;
- împreună cu vitaminele B, este responsabil pentru funcționarea stabilă a sistemului nervos.
Pentru potența masculină, zincul este necesar nu numai pentru că este implicat în producerea de testosteron, ci și datorită efectului său de reglare și stabilizare asupra întregului sistem endocrin. Crește activitatea și calitatea spermei.
Lipsa de zinc amenință nu numai scăderea libidoului și a fertilității, ci și problemele prostatei, un risc crescut de boli cardiovasculare și patologii hepatice.
Liderii în ceea ce privește cantitatea de zinc sunt stridiile, cu toate acestea, acest produs în cantitatea necesară și de calitate adecvată este disponibil doar pentru cei care trăiesc lângă mare. În rest, pentru a primi în mod regulat o doză zilnică de zinc, ar trebui să consumați în mod regulat semințe de dovleac, carne de iepure, leguminoase, zmeură, cireșe de păsări și banane. O mulțime de zinc se pierde împreună cu spermatozoizii, așa că, cu o activitate sexuală crescută, trebuie să creșteți aportul de element în organism.
Este mai ușor să cumpărați zinc de la farmacie în forma optimă pentru absorbție - sulfat. De exemplu, un medicament care este un produs al unei companii farmaceutice poloneze.
Acesta este cel mai popular medicament prescris adesea de medici. Indispensabil nu numai pentru disfuncția sexuală. Inclus în complexul de terapie pentru tratamentul prostatitei, precum și ca adjuvant pentru adenom de prostată.
Proprietățile medicamentului:
- reglează procesele metabolice ale proteinelor și carbohidraților;
- crește sinteza de testosteron;
- previne chelie;
- pentru prostatită, ameliorează inflamația și umflarea, îmbunătățește metabolismul, suprimă sinteza dihidrotestosteronului, care provoacă creșterea țesutului glandular al prostatei;
- întărește sistemul imunitar.
Produsul nu trebuie luat împreună cu seleniu, deoarece aceste elemente neutralizează reciproc efectele reciproce.
Recenzii despre medicament:
- „După ce am luat produsul, antrenamentele mele din sală au devenit mai productive: am devenit mai furios și mai rezistent. Potenta a crescut. Există o creștere a testosteronului. "
- „Un medicament bun pentru a crește potența. Am simtit efectul dupa 2 saptamani de utilizare"
- „După ce am luat-o, nu numai că erecția mea a devenit mai activă, dar și acneea de pe spate a dispărut. "
- „Am fost sceptic cu privire la drog, dar în zadar. Nu a trebuit să aștept mult pentru rezultat - potența mea s-a îmbunătățit. "
Vitaminele pentru bărbați de la un producător american conțin suplimentar extracte din plante care măresc potența: ginseng, palmier pitic, urzică.
În toate complexele marcate „pentru bărbați", accentul se pune pe vitaminele și mineralele esențiale.
Aportul regulat al tuturor substanțelor necesare funcționării acestuia în organism va întări sistemul imunitar, va îmbunătăți compoziția și structura celulară a sângelui, va îmbunătăți procesele metabolice și fluxul sanguin, ceea ce este benefic nu numai pentru erecție, ci și pentru sănătate în general.
Medicul dumneavoastră vă va ajuta să alegeți cele mai bune vitamine în fiecare caz specific pe baza unei analize simple. Acest lucru este necesar deoarece supradozajul și acumularea de elemente individuale pot fi foarte periculoase. Specialistul vă va spune ce complexe conțin doze terapeutice și preventive, astfel încât administrarea de vitamine să aducă beneficii maxime fără efecte secundare.